▪ Întotdeauna au existat probleme legate de tipul de alimentare înainte și după antrenament, de multe ori majoritatea o iau ca pe o ruletă rusească sau copiază comportamentul unui prieten sau a unui sportiv în ceea ce privește alimentația sau...
Read more
Alimentația are efecte clar dovedite asupra sănătății indiferent de vârstă sau sex. Încă din antichitate Hipocrat afirmă faptul că toate bolile încep în tubul nostru digestiv. S-a dovedit faptul că apariția ciclului menstrual precoce afectează...
Read more
Multe persoane încurcă gustarea cu ronțăitul. Dacă le întrebi ce au servit ca și gustare îți vor răspunde: păi, am ronțăit niște grisine. Contează foarte mult disciplina pe care o avem în ceea ce privește nutriția, nimeni nu spune că trebuie să...
Read more
Am făcut grupul acesta cu scopul informării pentru a reduce dezinformarea. Vedeam pe facebook foarte multe persoane care citeau un articol pe google și după vorbeau despre subiectul ăla ca și cum ar fi terminat două facultăți în domeniu și trei...
Read more
▪ Întotdeauna au existat probleme legate de tipul de alimentare înainte și după antrenament, de multe ori majoritatea o iau ca pe o ruletă rusească sau copiază comportamentul unui prieten sau a unui sportiv în ceea ce privește alimentația sau...
Read more
Este cunoscut faptul că obezitatea se găsește la originea multor boli, supraalimentația este principala cauză, dar nu singura. Tratamentul ei joacă un rol decisiv în buna funcționare a organismului. Înțelegerea apariției obezității constă în...
Read more
Nu știu voi cum sunteți, dar eu știu sigur că salivăm când vedeam pâinea caldă, pur și simplu zici că eram drogată! Da, sunt și eu om care are pofte, dar nu adicții :))) am învățat să mă controlez și să îmi disciplinez alegerile! ...
Read more
Din fericire, în zilele noastre frumusețea poate fi cumpărată. Cel puțin așa se afirmă în reclame, care ne provoacă din când în când un vag sentiment de vinovăție. Poate ar fi bine să încercăm crema asta cu alge rare sau crema cu minerale de...
Read more
A doua lege a digestiei: FRECVENȚA “Lăcomia este sursa tuturor infirmităților noastre și cauza primară a tuturor bolilor. Așa cum o
Read more
Tot primesc diferite poze cu produse (suplimente) , unde îmi pune o poză cu un singur produs sau maxim două și mă întreabă dacă sunt bune! În primul rând este spre interesul vostru, nu al meu să șțiți ce băgați în gură, dacă tot mă întrebați de...
Read more
Mereu ne-am chinuit să avem un bronz ciocolatiu și rezistent, dar de multe ori am dat-o în bară! 1. Primul pas: trebuie să îți exfoliezi pielea, fie cu un produs dedicat special acestui procedeu, fie să folosești cafea sau zahăr (în cazul meu)...
Read more
Întotdeauna am explicat că am o problema cu laptele de proveniență animală din industria lactatelor unde vacile sunt exploatate până mor. Marea mea problema au fost hormonii, estrogenul mai exact și celulita după ani de studiu am înțeles că unul...
Read moreIronFIT © 2017 All Rights Reserved
