Tot primesc diferite poze cu produse (suplimente) , unde îmi pune o poză cu un singur produs sau maxim două și mă întreabă dacă sunt bune! În primul rând este spre interesul vostru, nu al meu să șțiți ce băgați în gură, dacă tot mă întrebați de...
Read more
Mereu ne-am chinuit să avem un bronz ciocolatiu și rezistent, dar de multe ori am dat-o în bară! 1. Primul pas: trebuie să îți exfoliezi pielea, fie cu un produs dedicat special acestui procedeu, fie să folosești cafea sau zahăr (în cazul meu)...
Read more
Întotdeauna am explicat că am o problema cu laptele de proveniență animală din industria lactatelor unde vacile sunt exploatate până mor. Marea mea problema au fost hormonii, estrogenul mai exact și celulita după ani de studiu am înțeles că unul...
Read more
PRIMA LEGE A DIGESTIEI: CANTITATEA “În general, omenirea, odată cu îmbunățirea produselor culinare mănâncă de două ori mai mult decât le cere natura.” ( Benjamin Franklin) Fiecare om are limitele lui. Stomacurile noastre sunt foarte asemănătoare...
Read more
Pe când aveam vârstă de 14 ani, îmi aduc aminte că îmi cumpărasem primul costum de baie cu sutien cu burete, pe o culoare de albastru și cu mult sidef. Eram mândră că am crescut și sunt domnișoară, îmi pusesem lângă buric și un abțibild cu un...
Read more
In cei 16 ani de activitate am vorbit cu peste 3000 de persoane în efortul de a-și modela corpul, aproape fiecare persoană a ajuns la mine după ce a încercat să slăbească de cel puțin 3-4 ori, ținând diete sau făcând foamea. Ei bine, după ce am...
Read more
ETAPELE: 1. În primul rând trebuie să conștientizezi TU că este momentul, nu lumea din jurul tău! Degeaba ajungi adusă cu forța la sală, la fel ca măgarul ăla pus să tragă căruța! Trebuie să te simți motivată...
Read more
IronFIT © 2017 All Rights Reserved
